Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
84,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 161,51g | Kohlh: 131,62g.
Frühstück: Narmak Тыквенные Семечки, Помидоры, Масло Гхи, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Село Зеленое Сыр Сливочный, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры, Масло Гхи, Самокат Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Самокат Филе Минтая. Abendessen: Цукини, Масло Гхи, Ашан Полба, Самокат Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Polvit Красная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iEugenius's Gewichtsverlauf
|