Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Appelsiinit, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Saarioinen Kanakeitto. Abendessen: Leipomo Rosten Rouhe Sämpylä, Rainbow Kanakeitto. Snacks/Sonstiges: Putaan Pulla Monivilja Sämpylä, Pirkka Proteiinijuoma Vanilja. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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