Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Asda Scottish Porridge Oats, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Milk (Nonfat), Myprotein Impact Whey, Whitworths Ground Almonds, Banana. Mittagessen: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Green Olives, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Abendessen: Asda Popcorn, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Good & Balanced Mixed Almonds. Snacks/Sonstiges: Sacla Wild Rocket Pesto, Asda Smart Price Cottage Cheese, Milk (Nonfat). mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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