Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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109,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 144,10g.
Frühstück: Honig, ESN Isoclear Peach Iced Tea, REWE Bio Beerenmix, Ja! Joghurt 1,5%. Abendessen: Gurke (mit Schale), Heinz Tomato Ketchup 50%, Florette Sommer Genuss, Hokkaido Kürbis, Jeden Tag Natives Olivenöl Extra, Milbona Quark 20%, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Ja! Minis mit Edelschimmel, Kinder Schoko-Bons, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Joe Hahn's Gewichtsverlauf
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