Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 329,67g.
Frühstück: Grapes, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Parsnips, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten), Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Carrots . Snacks/Sonstiges: Apricots , Apples , Nectarines , Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jimporter's Gewichtsverlauf
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