Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
|
76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 61,29g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe, Tahu, Ikan Layang, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Tumis Pepaya Muda. Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran), Pepaya, Hatari Malkist Original. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
riazahra229's Gewichtsverlauf
|