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Nu is in orde.
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Freshona Doperwtjes Extra Fijn, Crêpe (Neutraal), Materne Kersenconfituur, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Boter, Bereide Uien, King's Crown Haricots Verts Très Fin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ketchup, Worst. Abendessen: Boter, Bananen, Kiwi, Suiker, Bio-time Havermout, Slagroom (Vol). Snacks/Sonstiges: Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Gedroogde Vijgen, Lidl Pure Chocolade. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, oefenen Nederlands - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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