Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Grona Grona Jive Puff Pastries, Pinar Pinar Protein. Mittagessen: Сырный Соус (Махеев), Capellini (Barilla), Siyezen Куриное Филе. Abendessen: Gauda Сыр, Яйца Белок. Snacks/Sonstiges: Roshen (Lovita) Soft Cream Cookies , Pinar Protein, Снежка Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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