|
3 недели с гипсом, есть охота от грусти и скуки, движения нет и вот результат((( сейчас надо к 20 ноября скинуть 15 кг. получится ли за 3 месяца? считаю калории и бжу.
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 61,14g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 76,19g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Тефтели. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Карусель Фарш Домашний. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ната я худею's Gewichtsverlauf
|