Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Nescafe Kopi Bubuk. Mittagessen: Kelapa Parut, Ikan Asin, Bakwan, Nasi Jagung, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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