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Descuidei e ganhei peso... novidade... Vamos recomeçar a disciplina.
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1733 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: café, leite, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Mittagessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Abendessen: Mangas, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhoada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Maçã, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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annah_minina's Gewichtsverlauf
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