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I didnt lose any weight this week, but I have been doing really good with going to the gym. I actually got into a pair of pants that were too tight before.
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95,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Milk (Nonfat), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Spring Mix, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Hot Fudge Sundae (Small). mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cross eyed's Gewichtsverlauf
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