Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Kembang Kol, Telur Rebus Lunak, Keju Parmesan (Parut), Jagung Rebus. Mittagessen: Nila (Ikan), Nasi Putih, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung. Abendessen: Sate Padang, Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siomay, Telur Rebus Lunak, Siomay, Nanas, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anggunps26's Gewichtsverlauf
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