Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Arla Prästost 31%, Tomater, Kokt Ägg, Kaviar, Bregott Mellan, Blandvetebröd. Mittagessen: ICA Fast Potatis, Wasa Sport Knäckebröd, Milda Mat Extra 4%, Purjolök, Bregott Mellan, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Kokt Ägg, Sparris. Abendessen: Abba Finkornig Rom, Rödlök, Pacific Norsk Laxfilé, Skåne Mejerier Naturell Grekisk Yoghurt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|