Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: WPC80 (COCOAFAIR), Sugar, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. Abendessen: Milk Shake, Sunflower Oil, Sparletta Creme Soda, White Rice, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Gyro Sandwich. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 14 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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