Lynx56's Notizen, 18 Aug 15

Вчера прочла книгу о диете ЛМ, раздирает любопытство. Через неделю приеду домой, попробую. Как же в Москве всё таки хорошо, веганские няяяшки продают :))) тут ведь даже соевого молока нет!

60 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1782 kcal

Fett: 58,46g | Eiw: 159,62g | Kohlh: 164,94g.   Frühstück: Подсолнечное Масло, Оладья из тыквы, Кофе с Молоком, Ярмарка Овсяная Крупа, Trentin Сыр Грана Падано. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тыквенный суп. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Бородинский, Сыр Колбасный, Соевый Белок. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...