Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
|
69,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 27,32g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сибирские Отруби с Брусникой, Курага, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дыня. Mittagessen: Овощное Рагу, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Santal Красный Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ММЗ №1 Зерненый Творог "Жемчужинка", Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|