Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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111,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Valio Сыр Oltermanni 17%, Омлет, Банан, АМА Кольцо с Творожным Кремом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Избенка Сырники Творожные. Abendessen: Инжирный Персик, Печень по-Строгановски. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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