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De dessert gisteren. Maar dat valt nog mee.
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55,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Pannenkoeken van Karnemelk, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Materne Kersenconfituur. Mittagessen: Paardenvlees, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), King's Crown Haricots Verts Très Fin, Bereide Uien, Boter. Abendessen: Rode Uien, Weight Watchers Boerenpaté, Emmi Chalet Smeltkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Pistachenoten, Lidl Pure Chocolade, Bananen, Kiwi, Suiker, Boter, Havermout, Slagroom (Vol). mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
oefenen Nederlands - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 50 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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