Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 325,82g | Kohlh: 258,16g.
Frühstück: Wholly Guacamole Guacamole , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Mixed Vegetables, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Greek Yogurt 0%, Crunchy Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Gatorade Perform Powder, Bananas , PVL Iso-Gold, Kraft Smooth Peanut Butter, Creamy Rice, Iso-Gold, Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Wholly Guacamole Guacamole . Abendessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Heinz Tomato Ketchup, Superstore Extra Lean Ground Beef, Bull's Eye Barbecue Sauce, Ben's Burger Buns. Snacks/Sonstiges: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Fairlife Skim Milk, Isosurge. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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