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40 dias longe do FatSecret e 4kg a mais desde a última pesagem :(. Decepcionada, mas desistir? Jamais!
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 11,83g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Suco Verde Detox III. Mittagessen: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Ovo Cozido, Salada Simples, Filé de Frango Grelhado, Taeq Arroz Integral, Banana Prata, Mamão Papaia, Wickbold Torrada Light. Abendessen: Itambé Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Rosbife, Scala Queijo Prato, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Activia Morango Zero Gordura. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Corrida 19km - 1 Stunde und 50 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Flávia_Gimenez's Gewichtsverlauf
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