Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Omelete, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa. Snacks/Sonstiges: Bala de Coco, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, D'ajuda Catchup, Omelete, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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stephanyclicia's Gewichtsverlauf
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