Ontem foram quase 3000 Kcal... Não tem jeito comida pesa, quase não conseguia levantar o prato... Hoje é o 8º dia dos 21, por enquanto tranquilo, mantendo os carbs líquidos abaixo de 50g... Muito bom o artigo sobre o sal hein Roses Killer e Roger, parabéns pelo trabalho esclarecedor. Para quem quiser confira em: http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/2015/08/qual-sal-e-o-melhor.html
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70,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 188,82g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 36,84g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca, Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Marba Mortadela Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Suco de Limão. Snacks/Sonstiges: Coco, Café, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Obrigada! Eu sofri tentando achar uma forma de justificar o preço dos sais coloridinhos, mas não consegui, juro. Eu conhecia esses sais como "decoradores de pratos" ou como "temperos de pratos finos", não como substâncias essenciais para a saúde. Eu conheço um monte de gente que trocou o sal refinado pelos sais "naturais" (inclusive alguns desses é anti nova ordem mundial) e agora não sei como dizer para eles que estão jogando dinheiro fora (no caso dos ANOM, alimentando o capitalismo rsrs)... Eu já desconfiava como química, mas não tinha no que me basear. Sal é sal, ora! Uma substância iônica no estado sólido e que é (ou não) solúvel em água, formada por pelo menos um metal... Sais existem em plantas e animais, não só na água e não só de forma separada, as fontes são ilimitadas, não tem como ter deficiência de sal a menos que você não coma e não beba água...
18 Aug 15 vom Mitglied: Roses Killer
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Sal é sal mesmo, eu procuro avaliar o custoXbenefício, nunca cheguei a consumir esses sais coloridos, por que é muito caro e representa muito pouco em relação ao que eu realmente preciso e vale a pena investir, como fontes de proteína e gordura, que tem uma representatividade superior na minha dieta.
18 Aug 15 vom Mitglied: Renan Oliveira Neves
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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