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Body fat @ 26%
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93,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Extra Strength Fish Oil, Mature Multi Vitamins & Minerals, Iced Coffee, CoQ10, Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. Abendessen: green beans, Red Potatoes (Flesh and Skin), Organic Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Sonstiges: Sweet Cucumber Pickle, Virginia Deli Ham, Jarlsberg Cheese. mehr...
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3337 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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