Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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103 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 29,82g | Kohlh: 142,85g.
Mittagessen: Nasi Jagung, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Abendessen: Nasi Jagung, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam, Mangga, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ervinaasetia's Gewichtsverlauf
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