Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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93,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 234,21g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip, Broccoli, AH Sperziebonen Gebroken . Nachmittagstee: Broccoli, AH Elstar Appel, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, AH Gebroken Sperziebonen, Meatdiscounter Gerookte Kip. Abendessen: AH Vrieslollies, AH Pitloze Witte Druiven, AH Wortelen Extra Fijn, Nutrend Iso Whey, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: NOW Omega-3, AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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