|
Бессонница вновь атаковала, так что к 3 утра я уже начинала чувствовать голод. Выпила 1/4 кружки молока и повтыкала в потолок еще с часик. На этот раз утро начинается с кофе. Уже чувствую этот всплеск кортизола и запах горящей жопы в течении рабочего дня.
|
90,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 36,68g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: НЕО Йогурт Греческий, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Ашан Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Соевый Соус, Каперсы, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Скумбрия Копченая, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, НЕО Йогурт Греческий, Каперсы, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Норвежский выползень's Gewichtsverlauf
|