Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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90,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 181,03g | Kohlh: 327,23g.
Frühstück: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Kingsbury El Pan Perfecto, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Jamón Pierna, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Café Regular, Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Corn Flakes, Stevia 100%, Café Regular. Mittagessen: Nestlé Corn Flakes, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Huevo Revuelto, Sal, Prochef Aceite Canola Spray, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Yogurt Protein Arándanos, Jalea. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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