Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Белый Хлеб, Яйцо, Куриное Филе. Mittagessen: Макароны Отварные, Клубника. Abendessen: RLine Total Complex, RLine Total Complex, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Snacks/Sonstiges: Ладон Кисель Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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