Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
|
69,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 40,29g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 144,61g.
Frühstück: Банан Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Курага, Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Mittagessen: Приготовленная Чечевица, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Овощное Рагу. Abendessen: Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Авокадо, Вареное Яйцо, ММЗ №1 Зерненый Творог "Жемчужинка", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|