Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 168,70g.
Mittagessen: Selada Daun Hijau, Belimbing, Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mangga Muda, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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titanris's Gewichtsverlauf
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