Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 106,24g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Виктория Салат Чука, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Менза Ролл с Угрем. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Свекольный. Snacks/Sonstiges: Ежевика, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lennyguseva's Gewichtsverlauf
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