|
Tiedän jo, että seuraavat 2 viikkoa jumittaa taas, mutta kunhan pitkän aikavälin suunta on alaspäin, se riittää!
|
111,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 66,18g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Saarioinen Lettuhillo, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Rasvaton Maito, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Pakastemustikka. Mittagessen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Aurajuusto, Becel Oliivi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Punasipuli, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Esikeitetty Maissi, Arla Apetina Original White Cheese, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Pakasteherneet, Blå Band Pippurikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Naudan Paahtopaistipala, Vesimeloni. Abendessen: Kaalilaatikko, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Sonstiges: Becel Oliivi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Juustoriisikakku, Earth Control Natural Berry & Nut Mix. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mahakassi's Gewichtsverlauf
|