Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 191,56g | Kohlh: 211,05g.
Frühstück: Albume d'uovo, Avena, Pere. Mittagessen: Delikat Quinoa Soffiata, Banana, Albume d'uovo, Carrefour Bio Miscela di Semi Biologici. Abendessen: Carrefour Gallette di Mais, Carrefour Bio Hamburger di Bovino Biologico, Auchan Rape Rosse, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mirtilli, BPR Protein Oat Pancake, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Stak Nutrition ISO Zero. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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