Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 106,07g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Parmalat Wheyfit Sabor Chocolate , Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Italac Leite Semidesnatado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Panutri Pao Integral, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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