Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Boerenpate, Perencompote met Kaneel, Crêpe (Neutraal), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ketchup, Gekruide Oester. Abendessen: Carrefour Feta, Lidl Perencompote met Kaneel, LU Krokante Volkorentoasts LU. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Pistachenoten, Koekjes Mix, Gekookte Gekondenserde Melk (met Suiker), Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Pure Chocolade. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, oefenen Nederlands - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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