Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 36,91g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: Layenberger Fit Feelgood, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Mittagessen: ICA Stjälkselleri, Morötter, Enebacken Köttbullar. Abendessen: Allévo Potatis och Purjolök. Snacks/Sonstiges: Layenberger Fit Feelgood, Layenberger Fit Feelgood. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yazzeau's Gewichtsverlauf
|