Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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93,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 200,53g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: AH Ongebrande Notenmix, AH Paprika Mix, Meatdiscounter Gerookte Kip. Nachmittagstee: AH Frambozen, AH Peren Ijsjes, AH Elstar Appel, AH Ongebrande Notenmix, AH Rode Bieten, Meatdiscounter Gerookte Kip. Abendessen: AH Basmati Rijst, AH Wortelen Extra Fijn, AH Rundersteak a La Minute Smokey, AH Basic Havermout, Lactose Vrije Magere Kwark. Nachtmahl: Nutrend Iso Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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