Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 31,93g.
Frühstück: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunny Meadow Boiled Egg, Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, bacon. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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