Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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129,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, SportPharma Whey Protein Powder, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ruby Tuesday Sliced Tomatoes with Balsamic Vinaigrette, Cooked Cauliflower (from Fresh). Abendessen: Salad Dressing, Marketside Broccoli Slaw, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Lucerne Low Fat Yogurt - Peach, Chocolate Chips, Almonds, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pepperoni, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Almonds. mehr...
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3656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kathyeastlick's Gewichtsverlauf
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