|
Сегодня без фото, ибо я оступилась на даче и отправилась на дно озера, следом искупав телефон - тусует теперь в рисе.
Следом вырвала ноготь с корнем (не спрашивайте как), поплакала, так что теперь я как Олег Монгол. Ожидаемо, настроение дерьмо, аппетита нет, грустно запихиваю в себя ванильный протеиновый пудинг.
|
90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Скумбрия Копченая. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Яйцо, Ого Кунжут, Лимонный Сок, Нут (Вареный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Диyes Батончик Мюсли, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|