Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2011
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 107,01g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 65,51g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Garden Vegetable Medley, Broiled or Baked Pork Chop. Abendessen: Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, Ketchup, Fully Cooked Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Splenda with Fiber, 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Budweiser Light Lime Beer. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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