Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Kaffee Creme, Kaffee (Gemahlen), Weizenbrötchen, Butter, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Orangensaft. Mittagessen: Gouda, Mortadella, Butter, Weizenbrötchen, Putenschinken. Abendessen: Aldi Apfelschorle, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Rothaus Tannenzäpfle, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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