Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2009
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62,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1417 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 192,06g.
Frühstück: BANANA, splenda, water, coffee. Mittagessen: Karen's Taco Soup, water, fat free cheddar cheese kraft, mesquite smoked turkey breast, double fiber wheat bread oroweat. Abendessen: albacore tuna, Chicken Stir Fry , Pan Seared Tilapia. Snacks/Sonstiges: 1/2% milk, chocolate chip cookie, skim milk, Fat Free Rice Krispies Treats. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
wii-flexibility - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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