Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая. Abendessen: Красные Вишни, Ежевика, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво Темное, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Lennyguseva's Gewichtsverlauf
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