Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Il Buon Pane Pane Proteico, Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Foodspring Protein Cream Nocciola. Mittagessen: Caffè Espresso, Prugne, Vallelata Ricottine Fresche, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Il Buon Pane Pane Proteico. Abendessen: Caffè Espresso, Pesca Noce, Il Buon Pane Pane Proteico, Salmone Fresco, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Spaghetti di Konjac. Snacks/Sonstiges: Noci Sgusciate, Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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barbarabonzagni67's Gewichtsverlauf
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