Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1527 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Sancor Mendicrim Light, Arcor Mermelada Light. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Espárragos, Salsa Bolognesa, Macarrones o Fideos con Queso, Knorr Sopa Quick. Abendessen: Mendicrim Queso Cremoso Light, Hogareñas Salvado, Patatas Fritas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Paladini Jamón Cocido, Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Gallo Snacks Oblea de Arroz, Dulcypas Cookie Choc, Manzana, Sandwich de Miga. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ludmimanzana's Gewichtsverlauf
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