Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Manzana Roja, Colun Mantequilla con Sal, Kingsbury El Pan Perfecto, Stevia 100%, Café Regular. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Marraqueta sin Miga, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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