Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 147,83g.
Frühstück: Ovo Mexido, Tomates Cereja, Presunto de Peru, Lugen Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Cenouras, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Macarrão Fresco (Cozido), Farofa, Peito de Frango. Abendessen: Carne Moída Refogada, Purê de Abóbora, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Enroladinho de Salsicha, Suco de Goiaba, Suco Detox, Natural Life Detox Suco Vermelho , 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Bolo de Chocolate. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Renatamelomoreira's Gewichtsverlauf
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