Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Kuah lodeh, Dadar jagung sari, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Mittagessen: Kecambah, Daun Ubi Jalar, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sambel mentah sari, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pentol putih telur, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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